- Mindfulness Training
- Mental Training
- Personal Training
- Holistic Personal Training
- Top Coach Mindfulness
- Top Coach Recovery and Calming Skills
- Kokonais- ja osa-aluevalmennus
- Henkinen valmennus
- Valmentajien valmennus/työnohjaus
- Valmennuskoulutus
- Lajien kehitysprojektit
Olen valmentanut lukuisia menestyneitä huippu-urheilijoita. Lisäksi jo 90-luvun lopulta lähtien olen auttanut organisaatioiden ihmisiä suoriutumaan paremmin työelämässä.
Hyödynnän poikkitieteellisesti urheilun ja työelämän oppeja, yhdistäen parhaat käytännöt ja soveltaen niitä tapauskohtaisesti. Minulla on korkeatasoinen yliopistokoulutus valmentamiseen ja pitkä käytännön kokemus alasta. Ja erityisen kovat tulosnäytöt!
Teen yksilö- ja ryhmävalmennusta, henkinen valmennus on painopistealueeni. Lue minusta lisää >
Jari Roponen
valmentaja
Practical-ammunnan maailmanmestari, toimitusjohtaja
”Olen tehnyt Jarin kanssa yhteistyötä vuodesta 2018 alkaen. Etsin vuosia kyvykästä valmentajaa, jonka kanssa voisin kehittämään itseäni maailman parhaaksi ampujaksi. Suurin haaste oli valmentajien näkemyksen suppeus ja liika lajinomaisuus. Jari puolestaan on toiminut useiden lajien kanssa, hän on poikkitieteellinen ja monipuolinen. Aloimme kehittää yksilöllistä lajinomaista valmennusta ja universaalia mentaalista kyvykkyyttä, joka hyödyttää sekä urheilua että yritystoimintaani.
Vuosien kokemuksella voin sanoa olevani erittäin tyytyväinen. Voin todeta Jarin olevan maailman mittapuulla kärkivalmentajia ja edelläkävijöitä. Jarilla on loistava kyky henkilökohtaisesti räätälöityyn valmennukseen ja hän osaa haastaa suorituskyvyn äärirajoille. Hän osaa olla myös jarruttavassa roolissa, pitäen kuormituksen sopivassa balanssissa.
Suorituskykyni on noussut huolimatta pienemmästä ampumis- ja kilpailumäärästä (korona-aika + talon rakennusprojekti). Jari on mm. osannut innovatiivisesti sisällyttää ampumiskykyä kehittäviä osa- ja tukiharjoitteita osaksi työpäivää ja kehittänyt arjessa tehtäviä henkisiä harjoitteita. Kehoni ja mieleni yhteistoiminta on parantunut, mikä näkyy kilpailutilanteessa.”
10-kertainen Suomen mestari rullaluistelussa, EM 6. Kaupallinen johtaja ja toimitusjohtaja
”Olen toiminut Jarin kanssa sekä urheilun että itseni kehittämisen saralla. Urheilussa hän on innovatiivisin valmentaja, jonka tunnen. Jari kykenee kehittämään täysin uusia harjoitusmetodeja kuhunkin lajiin ja tilanteeseen liittyen. Esimerkiksi vammojen vaivatessa hän pystyy innovoimaan korvaavia harjoitteita, jolloin loukkaantumiset eivät estä kehittymistä.
Jari on auttanut minua kehittämään itseäni urheilun lisäksi myös työuralla sekä oman hyvinvoinnin saralla. Hän on innovatiivinen ajattelija ja on auttanut minua kehittämään omaa ajattelukykyäni sparrauksissamme. Jarilla on poikkeuksellinen kyky yhdistää asioita ja löytää uusia ratkaisuja. Hänellä on teoriat vahvasti hallussa, mutta ratkaisut käytännönläheisiä.
Suosittelen Jaria, jos haluat kehittää itseäsi ja olet valmis ajattelemaan asioita uudella tavalla. Ennen kaikkia suosittelen Jaria siksi, että hän aidosti välittää.”
Golf-ammattilainen, Ladies European Tour
”Aloitin työskentelemään Jarin kanssa raskausaikana kun pään treenaamiselle riitti hyvin aikaa. Henkinen valmennus on ollut kokonaisvaltaista, Jarilta olen saanut fysiikkaharjoittelunkin neuvoja ja olemme pohtineet muutakin elämää kuin urheilua.
Erityisesti olemme syventyneet meditaatioon näiden parin vuoden aikana. Osaan nykyään hallita tunteitani ja ajatuksia paremmin niin arjessa kuin kilpailutilanteessakin.
Jari on rauhallinen, luotettava ja omistautunut työllensä. ”
